Category Archives: Nutrición

Dieta para deportistas

Desayunos enérgicos para deportistas: bizcocho de algarroba y galletas de avena

  Como ya os comenté en mi post anterior, últimamente estoy de lo más cocinillas. Pero claro, no cocino cualquier cosa, porque desde hace ya bastante tiempo en mi dieta no entran las grasas saturadas, ni los lácteos, ni el … Continue reading

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La macrobiótica y dos ricos aperitivos fáciles y nutritivos para deportistas

En mi anterior post os comentaba que estoy en fase de despegue, y mientras voy calentando motores para tomar la velocidad adecuada y remontar sin nuevas lesiones le he tomado la mano a la macrobiótica. Llevo apenas un par de … Continue reading

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Dieta para deportistas: el desayuno

Seguro que has escuchado miles de veces que el desayuno es la comida más importante del día, que es la gasolina que necesitamos para empezar a movernos. Sin embargo, si eres de esas personas que aseguran que “ellas no pueden … Continue reading

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Cinco quemadores de grasa naturales

En mi anterior post, en el que os hablaba del funcionamiento del sudor, os explicaba que los humanos somos seres homeotermos. Tenemos la capacidad de termorregularnos y así producir calor en ambientes fríos (nuestros músculos tiemblan y nuestros dientes castañean) … Continue reading

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