Category Archives: Entrenamientos

Información sobre los planes de entrenamiento

Plan para Media Maratón (marzo)

Al igual que hice en el mes de febrero, os paso a continuación el plan para Media Maratón que he completado en el mes de marzo. 3/9 marzo 2014 Lunes: 30′ calentamiento, estiramientos, ejercicios técnica carrera, + 6x(3’f-2’s), 5′ trote Miércoles: 30’calentamiento … Continue reading

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Recuperando sensaciones

Ayer, después de mucho tiempo, tenía ganas de ir a correr. He leído en numerosas páginas y he escuchado a varias personas comentar que, una vez que vas a correr de manera habitual, te engancha y se convierte en una droga, … Continue reading

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Hay tantos límites por superar en crossfit, ¡pero lo conseguiré!

Comenzó la semana con un plácido lunes de relax tras los 10 km de la carrera de los bomberos. No estaba cansada ni tenía agujetas, pero como descanso un día a la semana, elegí que fuera el lunes. Además, venía de … Continue reading

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Los diez kilómetros de la carrera de los bomberos

Mañana tengo la segunda gran cita antes de la Media Maratón de Zaragoza. A finales de febrero participé en los 7 kilómetros del parque José María Labordeta y aunque sufrí un poco -el perfil de la carrera fue duro y … Continue reading

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