Category Archives: Consejos

La macrobiótica y dos ricos aperitivos fáciles y nutritivos para deportistas

En mi anterior post os comentaba que estoy en fase de despegue, y mientras voy calentando motores para tomar la velocidad adecuada y remontar sin nuevas lesiones le he tomado la mano a la macrobiótica. Llevo apenas un par de … Continue reading

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Dieta para deportistas: el desayuno

Seguro que has escuchado miles de veces que el desayuno es la comida más importante del día, que es la gasolina que necesitamos para empezar a movernos. Sin embargo, si eres de esas personas que aseguran que “ellas no pueden … Continue reading

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Sudor, ¿quién eres y a qué te dedicas?

¿Eres de los que sudan con facilidad cuando haces ejercicio? ¿te cuesta romper a sudar? ¿podrías incluso pasar de la ducha porque no has sudado ni un mililitro? Yo me manifiesto: Cuando hago ejercicio intenso, sudo. Cuando no es intenso, … Continue reading

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Siete consejos para acabar con éxito la próxima Spartan Race

¡Hola a todos! Llevaba mucho tiempo sin escribir y la verdad es que tenía muchas ganas… Hoy rompo la dinámica de la ausencia y lo hago sacando al espartano que todos llevamos dentro ¡au, au, auuuuuuuu! Amig@s, los próximos 27 … Continue reading

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