Monthly Archives: June 2014

Frutas, verduras y sus colores: ¿qué nos aportan?

Las frutas y las verduras son alimentos muy nutritivos ya que aportan gran variedad de vitaminas y minerales y apenas suman calorías. Son básicos en la denominada “dieta mediterránea”, pero al margen de todo nombre, son esenciales en cualquier dieta … Continue reading

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Diez consejos para reducir la grasa corporal

En mi anterior post explicaba qué era el índice de grasa corporal, cómo se calculaba y qué datos nos ofrecía. En este artículo os voy a dar algunos consejos que a mí me han servido para reducir la grasa corporal … Continue reading

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